A propos
Bénédicte ELIES
Naturopathe
Praticienne en herboristerie
Avant de tomber dans le chaudron des médecines naturelles j'ai eu une vie bien différente. Je vivais à Paris, dans le stress et la précipitation, coupée de la nature et de mes besoins les plus essentiels.
Et le stress m'a rattrapée pour me faire comprendre qu'il était temps d'emprunter un autre chemin. Je vis aujourd'hui en Bretagne, proche de la mer et des sentiers côtiers et c'est un bonheur quotidien.
Les problématiques de poids, c'est quelque chose que je connais depuis la plus tendre enfance. J'ai toujours été la "boulotte" de la famille et j'ai pendant longtemps lutté et fait de ma silhouette une obsession avant de découvrir la naturopathie et d'envisager les choses sous un angle différent.
J'ai vu la majorité des femmes de ma famille passer leur vie au régime, à faire le yoyo, à ne voir le bien-être que par le poids sans prendre en compte toutes autres les composantes des la santé qui sont pourtant essentielles.
Et puis j'ai accompagné des femmes en péri et ménopause, dans cette étape de vie souvent tabou et mal prise en charge. J'ai eu envie d'en faire plus pour les femmes, car nous passerons toutes par la ménopause, mais pourquoi la subir alors qu'avec les bons conseils vous pouvez vivre cette partie de votre vie comme un deuxième printemps ?
C'est pour elles et pour vous que j'ai créé ce programme, parce que je sais qu'un accompagnement différent est la clé pour retrouver une vraie vitalité et maintenir sans difficultés un poids santé.
C'est avec passion et bonne humeur que j'exerce ce métier et que je vous accompagnerai au cours de ce programme.
Mes compétences à votre service
Naturopathie & Herboristerie
J'ai commencé les consultations de naturopathie en 2016 et me suis rapidement spécialisée sur l'accompagnement des femmes et la ménopause.
Puis j'ai voulu ajouter encore plus de naturel dans mes accompagnements en suivant une formation de 2 ans en Herboristerie que j'ai complété par la suite par une nouvelle formation sur l'accompagnement des femmes en herboristerie.
Ces deux domaines font partie de ma vie au quotidien et j'aime vous transmettre mes connaissances pour vous guider vers le mieux-être.
Profilage & alimentation ressourçante de Taty Lauwers
Plaisir et diversité sont pour moi les clés d'une alimentation ressourçante, qui vous nourrisse de l'intérieur, vous réjouisse et vous permette de rester en bonne santé. Il n'y a pas que les brocolis dans la vie !
Élixirs floraux du Dr Bach & contemporains - Fondation Edelweiss
La vie est faite d'émotions, des petites, des grandes, qui vous apportent de la joie ou de l'inquiétude et de la peur. Quelles que soient vos émotions du moment, les élixirs floraux sont là pour vous accompagner.
Je partage avec vous ma passion pour ces petites fioles de sérénité.
Aromathérapie, la science des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des concentrés d'efficacité ! Leur action agit autant sur le corps que sur les émotions selon leur méthode d'utilisation. Formée à Isupnat et à Cap Santé, je vous propose plusieurs solutions en aromathérapie dans ce programme.
Mes valeurs
La liberté
J'ai du mal à tenir en place, je me sens vite à l'étroit, c'est pour ça que la liberté est si importante pour moi.
Au delà de ce programme j'anime des semaines de jeûne et randonnée, je suis en pleine nature, avec des groupes et pour moi c'est une chance extraordinaire. Je téléporte mon bureau en Savoie, en Provence, dans le Gers, ....
C'est une valeur que je souhaite partager avec vous au cours de ce programme. Vous êtes libre de suivre ce programme où vous le souhaitez : dans votre canapé, au bureau quand vous avez une pause, ....je vous suis !
L'écoute
C'est indispensable, vous écouter pour mieux vous accompagner selon vos besoins, vos envies et comprendre où vous en êtes et où vous souhaitez aller.
Je me souviens d'un RDV chez une nutritionniste, qui m'avait donné une liste d'aliments à manger et d'autres à éviter. Elle ne m'avait pas écoutée une seule fois dans mes envies et mes goûts alimentaires. Je ne l'ai jamais revue et n'ai pas été accompagnée comme je le souhaitais.
Dans ce programme je prends le temps de vous écouter pendant les séances individuelles et les séances de groupe, je vous entends !
L'humour et l'auto-dérision
L'autodérision et l'humour sont essentiels et font partie intégrante de ce programme.
Vous le verrez, un programme dynamique avec un soupçon d'humour ça change tout pour vous aider à cheminer doucement mais surement. Il n'y a pas de tabous, juste des femmes qui avancent dans la vie et ont besoin d'un coup de pouce.
Osons rire, ça ne peut pas faire de mal et ça fait les abdos !
Ce qui me fait vibrer
La Bretagne
Cette photo, prise le 1er janvier 2020 représente ce que j'aime tant ici. L'océan et ses infinies possibilités, l'air iodée, les randonnées sur les sentiers côtiers.
Vivre en bord de mer est une chance incroyable.
Le sport
C'est un pilier de mon équilibre mental et physique.
- fitness et renforcement musculaire : ce sont mes bases de sport, jamais sans mes poids.
- l'aviron : bol d'air, convivialité et vraie séance de sport. Si je n'avais pas autant d'ampoules aux mains j'en ferai 3 fois par semaine !
- le yoga : parfois je l'aime, parfois je le déteste mais il est toujours là pour m'aider à décompresser après une journée derrière l'ordinateur.
La création
Ce sont des activités qui m'absorbent et me détendent totalement. Découverte grâce à un atelier dans une galerie, j'ai découvert que je pouvais créer des choses sans avoir fait les beaux arts et y prendre énormément de plaisir. Depuis je suis accro ! Cyanotypie, linogravure, objets en résine, ...je me détends en créant.
C'est parti pour 6 semaines rien que pour vous !
Club SOS Ménopause
- 6 semaines d'accompagnement
- 1 bilan personnalisé en début de programme
- Accès illimité à toutes les vidéos pendant 12 semaines
- 1 coaching de groupe par semaine
- Des exercices et des challenges pour avancer
- Un groupe what's app pour échanger et rester motivée
390 €
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Vivez cette nouvelle étape avec énergie !
